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麦佳送与你分享成功人士拥有的11个最重要的习惯 成功往往像谜一样――一些人很渴望成功，而另一些人并不渴望。 但是，情况并非如此。虽然说运气和遗传可能起到一定的作用，但后天性学习也能增大成功的可能性。 那么，有哪些好的学习行为习惯呢？ Quora上的网民总结分享出了成功人士拥有的11个最重要的习惯。接下来，我们为大家分享这11个耐人寻味的好习惯。 你会发现，如果没有这些习惯，人生就可能大大不一样。相反，如果对你的日常工作做一些微小的变动，它就可能产生巨大的回报。 成功人士的不同之处： 1、跟自己交流 作家米哈尔Stawicki（是Quora的用户）说，在研究有关成功方面的书籍时，他发现： 他们认为在职业体育的最高水平上，技能和技巧是既定的。没有他们，你不能达到这一水平。是什么使他们能够击败他们的对手，并不是花费更多的时间来提高他们的技能，而是更专注于完善自己的内部素质。 同时，研究表明，自己跟自己交流就像你想在相同的情况下跟别人交流，可以帮你减轻压力。具体来说，使用代词“你”或“你的名字”来代替是“我”，比如，“你可以做到这一点，约翰。” 2、他们坚持写日记习惯 Stawicki列举出几位有坚持写日记习惯的历史人物，其中包括罗马皇帝马可·奥里利乌斯和法国皇帝拿破仑·波拿巴。 或许你并不需要通过写日记来获得一统天下的雄心。但最近一项研究表明，对思想和情感的记录有助于大学生处理压力问题。 3、他们有冥想的习惯 两个Quora用户把冥想作为成功人士的首要习惯。 实际上,研究发现,冥想有很多心理和生理健康的好处,从改善记忆增加同情心来增强免疫系统。 比如杰克多尔西和奥普拉·温弗瑞，他们每天练习冥想。 根据这个指南来形成自己冥想的习惯。 4、他们能控制好自己的情绪 “成功人士跟普通人一样是有感情的。”Himani卡普尔在引用Lifehack这篇文章时写道： “但是，他们能巧妙地控制自己的情绪。” 心理治疗师艾米莫兰告诉商业人士，意志坚强的人都敏锐地意识到自己的情绪是如何影响他们思想和行为的，他们全天都会控制情绪的波动。 5、他们坚持阅读 Waqar Ahmed指出,世界上许多成功人士，包括比尔盖茨，都很爱读书。 据报道，投资传奇人物沃伦?巴菲特(Warren Buffett)每天花费80%的时间来阅读。2015年，Facebook的马克?扎克伯格(Mark Zuckerberg)承诺每半个月读一本书。科技亿万富翁Elon Musk曾说,通过阅读他了解到火箭是如何建造的。 艾哈迈德说，难道成为一个书呆子吗？ “当然不是，先从你感兴趣的开始读，并每天坚持翻看几页。”
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